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© 2018 par Éditions Usmose.

ROBERTO MAYER. TRA, THÉRAPEUTE EN RELATION D'AIDE

La colère: Retrouver le pouvoir en soi

La colère: Retrouver le pouvoir en soi

L’émotion, lorsqu’elle est exprimée de façon intense est difficile à accueillir, parfois autant pour la personne qui la vit que pour celle qui en est la cible ou le témoin.

 

 

 

La colère n’échappe pas à cette difficulté, elle est même, malheureusement, la plus mal aimée de nos émotions.

Se réconcilier avec la colère, c'est retrouver notre pouvoir!

 

Cette conférence-atelier vise à :

Démystifier la colère.

  • Tracer la ligne la colère et la violence.

  • Discerner la colère saine de la colère défensive.

  • Identifier les vécus sous-jacents à ce sentiment.

 

Retrouver votre liberté intérieure et relationnelle.

  • Explorer votre vécu face à votre colère et celle des autres.

  • Faire de vos peurs des alliées en relation.

  • Assumer d’être un déclencheur de colère.

  • Identifier votre façon de vivre et d’exprimer votre colère.

  • Migrer du pouvoir sur l’autre au pouvoir sur vous.

  • Passer de la colère à l’affirmation créatrice. 

 

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Article: Le système relationnel juge/coupable : un ciment qui empêche le changement